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ラジオ体操


前回のコラムでは、日ごろの鬱憤を私も「枕」に八つ当たりしてしまいました。心に日常がもどっていない状態です。「心を整える」を読んだほうが良いのでしょうか? 今週、ラジオ体操のお手伝いで寝坊しないか、毎朝緊張しています。二日目に筋肉痛が出たという若いお母さんの話に、体操ぐらいでなるはずがないと内心ニンマリしていたら、三日目に膝の裏の筋が張ってきてがっかりしてしまいました。 ひと月ほど前にNHKTVで、体操のおねえさんたちによるラジオ体操第一、第二を見て、間違って覚えていた所を何ヶ所か発見しました。今のこどもたちは、学校で日常的にラジオ体操をしていた昔と違って、ストレッチ中心の準備運動をしていてラジオ体操を知らない子が多く、おとながちゃんと手本を見せなければなりません。 体に良いことは分かっているのですが、朝に弱い我が家にとって夏休みの「ラジオ体操」というのは、体調を崩した実績ばかりで、十年近く縁がありませんでした。この一週間の長いこと。

阿佐谷北治療院

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