私自身、背中が硬いときに眠りが浅くなるし、逆に、夜中に考え事をして眠れず、疲労が背中にたまるという経験をしています。この「不眠と背中が硬くなる」という悪循環ですが、寝不足につける薬はないので、とにかく眠れるようにするしかありません。　昨年、一週間も眠れていないという人がいて、背中の硬さをとることを主眼に、二日続けて治療したことがありました。初対面のときよりも、軽く１０歳以上も若い表情で帰っていかれました。先日、一年ぶりに治療しました。今回は２日間の不眠状態とのこと。またまた背中が硬かったのですが、前回ほどではなかったので、くびや頭部にも時間をかけることができ、一回の治療で終了となりました。　私が寝るときに、嫌な事や心配事を考えだすと、絶対に眠れなくなります。ですから、なるべくいいことを想い浮かべるようにしています。憧れだった人の妄想なんかに入ると、いいところにいく前に「沈没」しています。